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liy攻略：家常快手饭对比

liy攻略的核心不是追求花哨，而是在低油、少洗锅、出餐快之间做取舍。本文用问答方式，把liy和外卖、预制菜、传统炒菜、普通备餐逐项对比，并给出一套可直接照做的鸡胸蔬菜饭配方，适合想省时间又不想牺牲口味的人。